El Cuarteto de la FELICIDAD
Dopamina, Oxitocina, Serotonina, Endorfina
¿Cómo estimularlas?
SERETONINA
Agradece todos los días
Disfruta de la naturaleza
Recuerda Momentos Importantes
DOPAMINA
Duerme de 7 a 9 horas
Celebra logros diarios
Realiza actividad fisica
OXITOCINA
Medita cada mañana
Dale un abrazo a alguien
Ten un gesto de generosidad
ENDORFINA
Practica un hobbie
Rie con tus seres queridos
Baila
Canta
